お客様の体型Before/After【約3ヶ月で+4.2kgの増量に成功！】
こんにちは！ポンドパーソナルジムの三浦です！^o^ 本日は当パーソナルジムに通って頂いてるお客様がなんと… 約3ヶ月で+4.2kgの増量に成功致しました！ こちらのお客様の目的が「筋肉量を増やして増量するのと […]
お客様の体型Before/After【約4ヶ月で−5kgを達成！】
こんにちはポンドパーソナルジムの三浦です^0^ 本日は当パーソナルジムに通って頂いてるお客様が、約4ヶ月後に「-5kg減」を達成いたしました！ お客様はジムの器具を使ったトレーニングは初めてだったのですが、コツを掴むのが […]
本日は【たったの15秒】疲れ目解消マッサージをご紹介！！
どうもこんにちは！ポンドパーソナルジムの三浦と申します！^o^ / 最近はスマホを見続ける時間が長くなり、目が疲れやすくなってきましたね… なので本日は「たったの15秒でできる疲れ目解消マッサージ」をご紹介致 […]
【超簡単】座りながらできる肩こり解消体操を紹介^o^
こんばんは！ ポンドパーソナルジムの三浦です＾＾ 本日は「【超簡単】座りながらできる肩こり解消体操」をインスタグラムにて紹介させて頂きました！ 🔻動画はこちら🔻 この投稿をInstagramで見る 羽島市パーソナルジム […]
お客様の体型Before/After【-8kg減達成！！】
こんにちはポンドパーソナルジムの三浦です^0^ 本日は当パーソナルジムに通って頂いてるお客様が、約10ヶ月後に「-8kg減」を達成いたしました❗️ 当時ご来店された時は81.7kgだったのが… 10ヶ月後に7 […]
【自宅トレーニング】布団から出ずに寝転がりながらできる「お腹トレ3種目！」 パーソナルジム
どうもこんにちはポンドパーソナルジム羽島の三浦です^o^ 最近急に寒くなってきましたよね… 私もそうですが、この季節はなかなか布団から出られ無くなってしまいますよね＾＾； そこで…布団から出ずに寝 […]