LBS PERSONAL GYMで
自身の理想を実現
Before / After
約8カ月で -7.9kgのダイエットに成功！
ヒップアップも！
S様 ご年齢50代 158㎝
Before 59.3kg → After 51.4kg
１回45分のトレーニング週２回
【お客様の目的】
・お腹を引き締めたい
・お尻を引き締めたい
・脚痩せしたい
・代謝を上げたい
約2カ月で -3.7kgの減量に成功！
ヒップアップ、脚痩せも！
K様 ご年齢20代 155㎝
Before 49.6kg → After 45.9kg
１回45分のトレーニング週２回
【お客様の目的】
・全体的に身体を引き締めたい
・お腹周りを痩せたい
・ヒップアップしたい
・45kg台まで落としたい
約3カ月で -8.6kgの減量に成功！
お腹周りが激変！
K様 ご年齢40代 169㎝
Before 80kg → After 71.4kg
１回45分のトレーニング週２回
【お客様の目的】
・筋肉を付けて身体を引き締めたい
・体重を減少させたい
・筋肉の持久力を付けたい
約5カ月で -5.3kgの減量に成功！
お腹周り-10cm以上！
O様 ご年齢50代 171㎝
Before 80kg → After 71.4kg
１回45分のトレーニング週２回
【お客様の目的】
・筋肉を付けて身体を引き締めたい
・体重を減少させたい
・ポッコリお腹を解消したい
代表挨拶
皆様、こんにちは！ポンドパーソナルジム代表トレーナー、生まれも育ちも岐阜県の三浦侃樹です！
実は私、小学生の時は運動が超嫌いで、ゲームばかりしていいました。
その当時はスクワットは自分の体重でたったの5回しかできず運動の才能がないと絶望し、
太っていました。
そんな体型を変えたくてトレーニングを始めて、身体が変わっていったのがきっかけでした。
今では正しいトレーニングプログラムと知識を実施して、
スクワットでは170kg のバーベルを担いで行える筋力と
ボディーメイクでは83kgから71kgまで12kgのダイエットに成功しました。
私は才能など全くありませんでした。そこから筋力も付き、ダイエットもできた。
そんな自身の経験を活かし、初心者～上級者まで目的に沿ったトレーニングを提供していきます！
筋力、骨密度を向上させるのは、より若いうちが良いです。
そして、今が一番若い時です。筋力をつけるなら” 今 “です。
是非一度、私のパーソナルトレーニングを体験してみてください！
お気軽に下記のボタンから「ホームページを見た」とご連絡ください ^o^
CONCEPT
美と健康、そして
長く動ける身体を作る
LBS
PERSONAL
GYM
LBS PERSONAL GYMは
落ち着いた空間で、
１人１人に合わせたトレーニング
＋
姿勢の改善
＋
食事指導を提供する
パーソナルジムです。
当ジムではトレーニングを通じて「なりたい自分になる」
お手伝いを全力でいたします。
日々の体調の変化も踏まえてプログラムを組み、トレーニングを進めていきます。
カラダを鍛えたい方、ダイエットをしたい方はもちろん運動が苦手な方、初めて運動する方も
有資格者のトレーナーが楽しく、分かりやすくをモットーにトレーニングを提供致します。
LBS
PERSONAL
GYM
LBSが選ばれる
3つの理由
1.
食事コントロール
無理な制限はなく改善
不調の改善や健康状態を良くするため、日常の食生活を大幅に変えずに”食事を楽しむこと”を
第一に考えた上で健康的な食事方法を提案していきます。
2.
多角的なトレーニング
ライフスタイルに合わせた身体へ
お一人お一人の理想を叶えるため、常に知識をアップデートし、解剖学、運動生理学、栄養学、神経学などの多角的な視点からトレーニングを提供致します。
体型に合わせたセルフケア
１人１人に合わせたセルフケア
１人１人に合わせたご自宅で簡単にできるセルフケアを提供したします。
3.
体験トレーニングについて
パーソナルトレーニングでは、単にカラダを変えるだけではなく、
知識とやり方が身につき日々の習慣まで変わる一生の財産となります。
初めての方は体験コースがおすすめです。
まずはカラダの状態を最先端AIで診断、カウンセリングで要望をお聞きし、
その要望に合わせたトレーニング体験ができます。
初回体験コース
体験の流れ
店舗紹介
LBS personal gym
羽島店
〒501-6233 岐阜県羽島市竹鼻町飯柄461-3
営業時間 9:00~22:00
電話番号 080-4964-9089