こんにちは！ポンドパーソナルジム羽島の三浦と申します！\＾O＾/
本日は当ジムのお客様の体型Before/Afterの投稿です！
こちらのお客様はウエイトトレーニング経験が全く無かったところから、当ジムにご来店いただきトレーニングを始めました！
初めのカウンセリング時にお伺いした目的を元にトレーニングメニューと食事の献立を作成し、４５分のトレーニングを週２回を５か月間行い筋肉を作り上げました！
主に上半身を鍛え、胸と肩と上腕三頭筋を重点的に鍛えました。
はじめはベンチプレスを３０㎏で扱っていたのが、今では６０㎏程をメインのトレーニングにするほど成長致しました。
継続的なトレーニングと食事は身体の体型と健康を良くしてくれます。
トレーニングというのはキツいものですが、乗り越えた分自分に返ってきます！
トレーニングを始めようと思っている方は、まず一歩踏み出してみるのをお勧めいたします。
【当ジムはこんな方にオススメ！】
・痩せたいけどどんな食事をしたらいいか分からない方
・トレーニングが効いているか分からない方
・理想の身体になりたい方
・今より健康的になりたい方
・今より動ける身体にしていきたい方
におすすめです！
当ジムは誠に勝手ながら、人数の関係で会員数が残り２名までとさせて頂きます。
ご興味がある方はなるべくお早めに1度体験にてご来店くださいませ。
体験の予約はホームページの右上の三本線をタップして「お申込みフォーム」より公式LINEを追加してラインにて「体験希望」とご連絡くださいませ！
ここまでお読みいただきありがとうございました＾O＾
ではノシ