ダイエット - ポンドパーソナルジム羽島

柔軟性を伸ばしたいなら、脳を騙せ！柔軟の真実を知り、硬い筋肉から卒業

皆さんこんにちは、ポンドパーソナルジムの三浦です！「おしっ！久しぶりにちょっと柔軟でもしようかな…。いたたた…。ふぅッ。」(1週間ぶりのストレッチ)こんな感じで、ストレッチを行ったり、しなかったりする日があったりしませ […]

突然ですが、寒い地域と暖かい地域にに生息する恒温動物では身体の大きさが異なることをご存じでしょうか？今回は、環境の観点から身長や身体を大きくする方法をお伝えできればと思います。^o^/ ベルクマンの法則暖かい地域と寒 […]

　ダイエット中でも仕事や家事が大変で自炊する時間を確保できなくて、コンビニで買う羽目になってしまう。その時に何を基準に買えば良いかが分かればダイエットもしやすくなりますよね。本記事ではダイエット中コンビニで食品を買う際 […]

ポンドパーソナルジム羽島(LBS PEROSNAL GYM）代表の三浦と申します！本日はお客様の成果のご紹介をいたします。この投稿をInstagramで見るポンドパーソナルジム羽島店(LBS PERSONAL GY […]