【ダイエット情報局】知らぬ間に食欲が増してしまう原因とは…!?
どうもこんにちはポンドパーソナルジム羽島の三浦です^o^ 本日は「食欲が増す原因」についてInstagramを更新致しました! 🔻投稿はこちら🔻 この投稿をInstagramで見る 羽島市パーソナルジム (LBS PER […]
お客様の体型Before/After【3ヶ月でー2.5kg減量成功!】
ポンドパーソナルジム羽島(LBS PEROSNAL GYM)代表の三浦と申します! 本日はお客様の成果のご紹介をいたします。 この投稿をInstagramで見る ポンドパーソナルジム羽島店(LBS PERSONAL GY […]
ビタミンB群の働き
皆さんこんにちは! LBS PERSONAL GYM代表の三浦です! 筋力アップや身体能力向上、競技能力向上、自分の理想の身体を目指している方に、知らないと損してしまう栄養素があります。 それは…ビタミンB群 […]
速筋と遅筋の特性を考えてのトレーニング
皆さんこんにちは! LBS PERSONAL GYM代表の三浦です! 人間の筋肉には、速筋と遅筋が存在する。速筋繊維と遅筋繊維では、特性が違います。速筋と遅筋の比率が部位によって違うためトレーニングの仕方が部位別に異なっ […]
ジム設備紹介
皆さんこんにちは! LBS PERSONAL GYM 代表の三浦です! 本日は…当ジムの設備紹介です! 全身が鍛えれるように器具を揃えてあります^^ ぜひご覧ください! 【ジム器具一覧】 「スクワットラック […]