パーソナルジム - ポンドパーソナルジム羽島

お客様の体型Before/After【2ヶ月で-3.7kg減！！】

こんにちは！ポンドパーソナルジムの三浦と申します＾＾本日はお客様の成果のご報告です！この投稿をInstagramで見るポンドパーソナルジム無理なく痩せるダイエット(@lbs_gym_official)がシェアした […]

こんにちは！ポンドパーソナルジムの三浦です！^o^ 本日は当パーソナルジムに通って頂いてるお客様がなんと… 約3ヶ月で+4.2kgの増量に成功致しました！こちらのお客様の目的が「筋肉量を増やして増量するのと […]

こんにちはポンドパーソナルジムの三浦です^0^ 本日は当パーソナルジムに通って頂いてるお客様が、約4ヶ月後に「-5kg減」を達成いたしました！お客様はジムの器具を使ったトレーニングは初めてだったのですが、コツを掴むのが […]

どうもこんにちは！ポンドパーソナルジムの三浦と申します！^o^ / 最近はスマホを見続ける時間が長くなり、目が疲れやすくなってきましたね… なので本日は「たったの15秒でできる疲れ目解消マッサージ」をご紹介致 […]

こんにちはポンドパーソナルジムの三浦です^0^ 本日は当パーソナルジムに通って頂いてるお客様が、約10ヶ月後に「-8kg減」を達成いたしました❗️ 当時ご来店された時は81.7kgだったのが… 10ヶ月後に7 […]

どうもこんにちはポンドパーソナルジム羽島の三浦です^o^ 最近急に寒くなってきましたよね… 私もそうですが、この季節はなかなか布団から出られ無くなってしまいますよね＾＾；そこで…布団から出ずに寝 […]

どうもこんにちはポンドパーソナルジム羽島の三浦です^o^ 本日は「食欲が増す原因」についてInstagramを更新致しました！ 🔻投稿はこちら🔻 この投稿をInstagramで見る羽島市パーソナルジム (LBS PER […]

ポンドパーソナルジム羽島(LBS PEROSNAL GYM）代表の三浦と申します！本日はお客様の成果のご紹介をいたします。この投稿をInstagramで見るポンドパーソナルジム羽島店(LBS PERSONAL GY […]

皆さんこんにちは！ LBS PERSONAL GYM代表の三浦です！筋力アップや身体能力向上、競技能力向上、自分の理想の身体を目指している方に、知らないと損してしまう栄養素があります。それは…ビタミンB群 […]

皆さんこんにちは！ LBS PERSONAL GYM代表の三浦です！人間の筋肉には、速筋と遅筋が存在する。速筋繊維と遅筋繊維では、特性が違います。速筋と遅筋の比率が部位によって違うためトレーニングの仕方が部位別に異なっ […]