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どうもこんにちはポンドパーソナルジム羽島の三浦です^o^
最近急に寒くなってきましたよね…
私もそうですが、この季節はなかなか布団から出られ無くなってしまいますよね＾＾；
そこで…布団から出ずに寝転がりながらできる腹筋トレーニング動画を作成しました！
🔻動画はこちら🔻
まずは自分のできる範囲から行ってみましょう！
ダイエットで大事なのは継続することです！
毎日全種目できなくても良いんです。やる気がない時は1回でも腹筋ができたら褒めてあげましょう！
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フォローしてダイエットの参考&モチベーションにしてみて下さい^o^
ここまでご覧頂きありがとうございます！
ではまた次の投稿でお会いしましょう！
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ポンドパーソナルジムのトレーニングは
【こんな方におすすめ】
•痩せ方が分からない方
•今までの自分を変えたい方
•身体が疲れやすくなっている方
•今より動きを良くしたい方
•周りを気にせずにトレーニングしたい方
【ご予約方法】
ご予約はインスタのDMまたはお電話にて「体験したい」と一言メッセージをお願い致します🤲
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