お客様の体型Before/After【-8kg減達成！！】
こんにちはポンドパーソナルジムの三浦です^0^ 本日は当パーソナルジムに通って頂いてるお客様が、約10ヶ月後に「-8kg減」を達成いたしました❗️ 当時ご来店された時は81.7kgだったのが… 10ヶ月後に7 […]
【自宅トレーニング】布団から出ずに寝転がりながらできる「お腹トレ3種目！」 パーソナルジム
どうもこんにちはポンドパーソナルジム羽島の三浦です^o^ 最近急に寒くなってきましたよね… 私もそうですが、この季節はなかなか布団から出られ無くなってしまいますよね＾＾； そこで…布団から出ずに寝 […]