皆様、こんにちは！ポンドパーソナルジム代表トレーナー、生まれも育ちも岐阜県の三浦侃樹です！

実は私、小学生の時は運動が超嫌いで、ゲームばかりしていいました。
その当時はスクワットは自分の体重でたったの5回しかできず運動の才能がないと絶望し、
太っていました。

そんな体型を変えたくてトレーニングを始めて、身体が変わっていったのがきっかけでした。

今では正しいトレーニングプログラムと知識を実施して、
スクワットでは170kg のバーベルを担いで行える筋力と
ボディーメイクでは83kgから71kgまで12kgのダイエットに成功しました。

私は才能など全くありませんでした。そこから筋力も付き、ダイエットもできた。
そんな自身の経験を活かし、初心者～上級者まで目的に沿ったトレーニングを提供していきます！

筋力、骨密度を向上させるのは、より若いうちが良いです。
そして、今が一番若い時です。筋力をつけるなら” 今 “です。

是非一度、私のパーソナルトレーニングを体験してみてください！

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